Singen als Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung – Entspannung – Verbindung zu dir & deinem Baby
Einzelstunden für pränatales Singen, für Schwangere und ihre Begleitperson ( Partner*in, Doula, Freundin, Mutter...)
Pränataler Gesang ist für dich, wenn:
- Du schwanger bist
- Du gerne singst, unabhängig von deiner bisherigen Erfahrung
- Du lernen möchtest, wie du deine Stimme für die Schwangerschaft, die Geburt und die Postpartal Zeit für dich und dein Baby einsetzen kannst
- Du dir mehr Entspannung und eine gestärkte Verbindung zu dir und deinem Kind wünschst.
Ich werde dich dabei begleiten, deine Stimme im Zusammenhang mit deinem Körper zu erforschen. Durch diese Selbsterfahrung wirst du mehr Verständnis und Bewusstsein für die physiologischen Vorgänge des Singens entwickeln und wie sie dir und deinem Baby zugutekommen können. Wir werden Lieder aus verschiedenen Kulturen singen, Wiegenlieder sowie Lieder, die sich mit Schwangerschaft und Elternschaft befassen.
Nach den Gesangsstunden liegt es in deiner Hand, die Übungen zu vertiefen und zu festigen, damit du sie mühelos in den gewünschten Momenten anwenden kannst.
Zum Hintergrund:
Präntaler Gesang wurde in den 80er Jahren in Frankreich als Teil von der Forschung in Psychophonie (= die Wahrnehmung des Sängers) von der Sängerin Marie-Louise Aucher, einem Logopäden und einer Hebamme ins Leben gerufen und wird mittlerweile als Ausbildung vom Staat gefördert sowohl als in mehreren französischen Krankenhäusern angeboten.
Im Februar 2022 habe ich meine Ausbildung in Paris bei Corinne Pépin abgeschlossen.
( https://www.lechantprenatal.fr )
Aktuell vertiefe ich mein Wissen dank einer weiteren pränatalen Gesangsausbildung in Nimes (www.ameliechambinaud.com).
Gut zu wissen:
Ich empfehle mindestens 3 Sitzungen, um ausreichend Zeit zu haben, Dir die wichtigsten Werkzeuge und Übungen zu vermitteln und Dir ein kleines Repertoire an Liedern für Dich und Dein Baby mitzugeben.
Die Gesangsstunden kannst Du alleine oder mit Begleitung wahrnehmen. Die begleitende Person ist meistens der Vater, manchmal die zweite Mutter des Kindes, eine Freundin oder die eigene Mutter.
Bitte beachte, dass dies weder einen Ersatz für einen Geburtsvorbereitungskurs darstellt, noch eine medizinische Maßnahme ist. Schwangerschaften und Geburten sind einzigartig und es gibt keine Garantie für den Verlauf.
Eine pränatale Gesangssitzung
dauert 1 Stunde
1 Kennenlernen: 70€
3 Sitzungen: 185€
5 Sitzungen: 285€
Deine Begleitperson kann bei jeder Sitzung und ohne Extrakosten dabei sein. Damit ich die Stunde bestens vorbereiten kann, wäre es super mir im Voraus Bescheid zu geben.
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Pränataler Gesang bietet zahlreiche Vorteile:
- Förderung der Erweiterung des Atemvolumens und Unterstützung bei Atemschwierigkeiten.
- Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kind.
- Unterstützung der Verdauung und des venösen Rückflusses.
- Bewältigung der Geburtsvorgänge.
- Verbesserung der Beckenbeweglichkeit.
- Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur.
- Einbeziehung der Begleitperson in den Schwangerschafts- und Geburtsprozess.
- Steigerung des Selbstvertrauens in den eigenen Körper.
- Beruhigung des Neugeborenen nach der Geburt
Hast du noch Fragen?
Ich freue mich auf deine Nachricht, E-Mail oder deinen Anruf!
Fotografie: Kathrin Rohrer & Victoria Van Den Hoven & Lisa Blattmann
